Khi bước vào giai đoạn hoàng thể, cơ thể tự nhiên chậm lại, năng lượng giảm, tâm trạng dễ dao động và giấc ngủ chập chờn hơn. Đây là lúc bạn nên lắng nghe và dịu dàng với chính mình. Hãy thử những bài tập nhẹ nhàng giúp thư giãn, ngủ sâu và lấy lại sự cân bằng bên trong.
Bình luận