Những cuốn sách chữa lành dành cho tâm hồn lạc lối

Món Quà Của Sự Không Hoàn Hảo - Brené Brown: Khi đã quá mệt mỏi với việc phải hoàn hảo

Có một kiểu áp lực rất quen thuộc với phụ nữ trưởng thành: phải trở thành một người mẹ tốt, một người vợ tốt, một nhân viên giỏi, một người con chu toàn và đồng thời vẫn phải giữ được vẻ ngoài chỉn chu. Khi mọi vai trò đều được đặt lên vai cùng lúc, việc cảm thấy mình chưa làm đủ tốt gần như trở thành một trạng thái thường trực.

Món Quà Của Sự Không Hoàn Hảo của Brené Brown là lựa chọn đáng tìm đến trong trường hợp này. Cuốn sách tập trung vào những chủ đề như sự tổn thương, lòng can đảm, cảm giác xấu hổ, sự chấp nhận và cách sống trọn vẹn hơn thay vì liên tục chạy theo một hình mẫu hoàn hảo. 

Thay vì khuyến khích người đọc trở thành một phiên bản tốt hơn theo tiêu chuẩn của xã hội, cuốn sách gợi mở một hướng khác: học cách chấp nhận những thiếu sót, cho phép bản thân dễ tổn thương và không xem sự không hoàn hảo là điều cần phải che giấu.

Sống Cuộc Đời Bạn Muốn - Glennon Doyle: Khi bạn nhận ra mình đang sống theo mong muốn của người khác

Có những người dành quá nhiều năm để trở thành một người phụ nữ đúng chuẩn đến mức quên mất mình thực sự muốn gì. Một công việc ổn định, một gia đình đủ đầy hay một cuộc sống được người khác đánh giá là đáng mơ ước chưa chắc đã đồng nghĩa với cảm giác hạnh phúc.

Sống Cuộc Đời Bạn Muốn, là câu chuyện về hành trình một người phụ nữ tìm lại tiếng nói của chính mình sau nhiều năm sống trong những khuôn mẫu quen thuộc. Điều khiến cuốn sách trở nên thú vị nằm ở câu hỏi mà nó đặt ra: nếu bỏ qua những gì gia đình, xã hội hay người xung quanh mong đợi, cuộc sống mà chính mình muốn sẽ trông như thế nào?

Đây không phải lời cổ vũ cho việc từ bỏ mọi trách nhiệm để sống theo cảm xúc nhất thời. Thay vào đó, cuốn sách khuyến khích người đọc thành thật hơn với mong muốn cá nhân, biết đặt ranh giới và hiểu rằng việc lựa chọn cuộc đời của mình không đồng nghĩa với ích kỷ.

Thư Viện Nửa Đêm - Matt Haig: Dành cho những người mắc kẹt trong những chữ giá như

"Giá như ngày đó mình chọn công việc khác."
"Giá như mình không chia tay người ấy."
"Giá như mình mạnh dạn hơn."

Càng trưởng thành, chúng ta càng có nhiều điều để tiếc nuối. Những lựa chọn trong quá khứ đôi khi trở thành cái bóng khiến hiện tại luôn có cảm giác chưa đủ tốt.

Thư Viện Nửa Đêm của Matt Haig xây dựng câu chuyện xoay quanh Nora Seed, một người phụ nữ luôn cảm thấy cuộc đời mình đầy những lựa chọn sai lầm. Tại một thư viện kỳ bí nằm giữa sự sống và cái chết, cô có cơ hội thử sống những phiên bản khác nhau của cuộc đời, tương ứng với những lựa chọn mà mình từng bỏ qua. 

Điểm đáng suy ngẫm của cuốn sách không nằm ở việc tìm ra một cuộc đời hoàn hảo, mà ở cách nó khiến người đọc nhìn lại những điều mình đang có. Bởi đôi khi, thứ khiến chúng ta không thể bước tiếp không phải là hiện thực hiện tại mà chính là việc liên tục tưởng tượng về một phiên bản cuộc đời đáng lẽ phải xảy ra.

Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã - Hae Min: Khi cuộc sống đã quá nhiều tiếng ồn

Có những lúc vấn đề không nằm ở việc chúng ta không biết mình muốn gì, mà là đã quá lâu rồi không có thời gian để nghe chính mình.

Công việc, gia đình, điện thoại, mạng xã hội, những cuộc hẹn và vô số trách nhiệm khiến ngày nào cũng trôi qua trong trạng thái bận rộn. Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã của Đại đức Hae Min được viết như một lời nhắc người đọc tạm dừng trước nhịp sống ấy, cuốn sách xoay quanh những suy ngẫm về các mối quan hệ, bản thân và những trăn trở trước cuộc đời. 

Đây là kiểu sách không cần đọc thật nhanh, mỗi chương có thể được mở ra vào một buổi tối khi căn nhà đã yên tĩnh, hoặc trong một buổi sáng cuối tuần khi người đọc muốn tạm đặt công việc sang một bên.

Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo - Hae Min: Học cách dịu dàng hơn với chính mình

Nếu Món Quà Của Sự Không Hoàn Hảo nói nhiều đến việc từ bỏ áp lực phải hoàn hảo, Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo lại đưa người đọc đến một góc nhìn nhẹ nhàng hơn: học cách chấp nhận những thiếu sót của bản thân và những điều không thể thay đổi trong cuộc sống.

Cuốn sách đề cập đến những vấn đề rất đời thường như các mối quan hệ, cảm xúc tổn thương, sự thất vọng và cách nhìn nhận bản thân. Ở tuổi trưởng thành, khi một người phụ nữ thường phải cùng lúc đối diện với những thay đổi của công việc, gia đình, các mối quan hệ và chính cơ thể mình, việc chấp nhận rằng không phải mọi thứ đều có thể hoàn hảo đôi khi lại là một bước tiến quan trọng.

Chọn một cuốn sách cho đúng với điều mình đang cần

Không có cuốn sách chữa lành nào phù hợp với tất cả mọi người. Nếu đang cảm thấy mình chưa đủ tốt, hãy bắt đầu với Món Quà Của Sự Không Hoàn Hảo. Nếu đã quá lâu sống theo những điều người khác mong muốn, Sống Cuộc Đời Bạn Muốn có thể là lựa chọn đáng cân nhắc. Còn khi tâm trí cứ mắc kẹt trong những lựa chọn của quá khứ, Thư Viện Nửa Đêm có thể giúp nhìn lại chữ giá như theo một cách khác.

Nếu điều bạn cần lúc này chỉ đơn giản là một khoảng nghỉ, hãy thử Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã. Và nếu đang học cách chấp nhận những điều chưa hoàn hảo trong chính mình, Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo sẽ là một lựa chọn nhẹ nhàng hơn.

Sau cùng, chữa lành không nhất thiết phải là một hành trình lớn lao. Đôi khi, nó chỉ bắt đầu bằng việc nhận ra rằng mình không cần phải giải quyết cả cuộc đời trong một ngày. Một buổi tối tắt điện thoại, mở một cuốn sách và thành thật với chính mình có thể chưa thay đổi được mọi thứ, nhưng ít nhất nó cho chúng ta một khoảng lặng để biết mình đang ở đâu và muốn đi về đâu tiếp theo.