Bí quyết giúp cơ thể luôn có hương thơm hấp dẫn suốt hè

Những yếu tố nào ảnh hưởng đến mùi hương tự nhiên của cơ thể?

Di truyền

Có thể bạn không biết rằng mùi mồ hôi cơ thể bạn có thể được di truyền từ bố mẹ. Khi bạn bước sang giai đoạn của tuổi trưởng thành, những dấu hiệu sẽ được thể hiện rõ hơn. Nếu cha mẹ hoặc trong dòng họ có gen mồ hôi muối hoặc mồ hôi dầu, khả năng lớn bạn hoặc anh chị em sẽ được thừa kế. Đây là một yếu tố hàng đầu ảnh hưởng đến mùi thơm tự nhiên của cơ thể.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt

Nếu bạn có một chế độ ăn uống thường xuyên kèm theo các loại thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi, rau mùi, các loại mắm,... thì điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến mùi cơ thể của bạn, vì khi bạn ăn chúng, hợp chất này thấm vào mồ hôi và tạo ra mùi hôi. Ví dụ, tỏi chứa lưu huỳnh gọi là Allicin. Khi bạn ăn tỏi, Allicin sẽ vào miệng và tạo ra hơi thở có mùi tỏi,  thậm chí có thể tiết ra qua lỗ chân lông trên da.

Ngoài ra, việc vệ sinh cơ thể sạch sẽ mỗi ngày cũng giúp làn da chúng ta tránh được sự tích tụ của vi khuẩn trên da, gây ra mùi cơ thể khó chịu. 

Thay đổi nội tiết tố

Theo nghiên cứu, khi thay đổi nội tiết tố xảy ra trong cơ thể, chẳng hạn như ở tuổi dậy thì, kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh có thể dẫn đến tăng mùi cơ thể. Ví dụ,  sự tăng và giảm nồng độ hormone estrogen và progesterone trong kỳ kinh nguyệt có thể ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến mồ hôi và thành phần của mồ hôi. Một số phụ nữ có thể nhận thấy sự thay đổi mùi cơ thể của họ trong các giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt.

Căng thẳng, stress

Thông thường, khi con người bị căng thẳng và mệt mỏi quá mức có thể gây tác động lên hệ thần kinh và khiến tình trạng đổ mồ hôi vượt trên mức thông thường. Nghiên cứu chỉ ra rằng hội chứng rối loạn tăng tiết mồ hôi - xảy ra khi bạn đổ mồ hôi nhiều đến mức không kiểm soát được và căng thẳng có mối liên hệ với nhau. Nhiều người phát triển hội chứng này khi thường xuyên gặp căng thẳng, stress kéo dài.

Vận động quá sức

Việc vận động với cường độ cao sẽ làm cho cơ thể đào thải chất lỏng và tiết mồ hôi nhiều hơn. Tuy nhiên, khi bạn vận động quá sức mà không cung cấp đủ lượng nước để quá trình thanh lọc cơ thể diễn ra hiệu quả thì mồ hôi tiết ra trên cơ thể bạn có thể có mùi nồng hơn thông thường. Ngoài ra, mồ hôi tiết ra khi vận động ở những vùng kín như gan bàn chân nếu không được để thông thoáng có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, gây mùi khó chịu.

Những cách giúp cơ thể thơm tho

Thường xuyên vệ sinh cơ thể của bạn sạch sẽ

Sau khi vận động hoặc làm việc tiết nhiều mồ hôi bạn cần vào nhà vệ sinh để làm sạch cơ thể, đặc biệt là những vùng kín như dưới cánh tay, tránh để cơ thể bị bốc mùi. Trong điều kiện thời tiết nắng nóng như hiện nay, bạn hoàn toàn có thể tắm nhiều lần trong ngày theo cơ thể để làm sạch và thư giãn. Hãy tẩy da chết 2 lần/ tuần để da được thông thoáng, ngăn không cho bã nhờn và vi khuẩn tích tụ dưới da, không chỉ gây mùi mà còn sinh ra các bệnh lý về da nữa đấy.

Ngoài ra bạn cũng nên chú ý vệ sinh răng miệng bằng cách đánh răng hàng ngày. Một trong cách tốt nhất để tránh khi hơi thở nặng mùi là dùng nước súc miệng có vị bạc hà và ăn kẹo cao su mang lại cảm giác mát lạnh và khử mùi hiệu quả.

Lựa chọn trang phục phù hợp

Nếu quần áo không được giặt sạch, có mùi ẩm mốc do phơi không khô, bị ám mùi thức ăn… thì cơ thể cũng không thể tránh khỏi mùi hôi của quần áo. Bạn có thể sử dụng xịt thơm quần áo hay nước xả vải để trang phục luôn có mùi thơm. Bên cạnh đó, bạn hãy ưu tiên những loại vải thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt như vải lanh, cotton để tránh tình trạng tích tụ mồ hôi gây bí bách, khó chịu.

Xây dựng chế độ ăn lành mạnh với nhiều rau quả

Mẹo quan trọng nhất để có mùi thơm là bắt đầu từ bên trong cơ thể của bạn. Hãy uống nhiều nước và ăn nhiều loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa như sữa chua, các loại hạt. Những loại quả có đặc tính chống oxy hoá cao như cam và chanh giúp thải độc cơ thể vì, giúp kích thích quá trình tiết nước bọt, làm sạch khoang miệng và loại bỏ mùi khó chịu.  

Sử dụng xịt thơm đúng cách

Có rất nhiều hương nước hoa, body mist bạn có thể sử dụng làm mùi signature cho riêng mình. Song, hãy chọn những nốt mùi nhẹ nhàng, mát mẻ như hoa cỏ, trái cây để luôn cảm thấy dễ chịu trong mùa hè nóng ẩm nhé. Ngoài ra, bạn có thể áp dụng phương pháp xịt nước hoa từ L’OREAL Paris. Bắt đầu bằng cách thoa nước hoa lên các điểm xung của bạn, nằm trên cổ, khuỷu tay, bên trong cổ tay và mặt sau của đầu gối. Các chuyên gia tin rằng những khu vực này là tốt nhất để duy trì hương thơm lâu dài.

Mùi hương không chỉ phản ánh việc chăm sóc bản thân tốt mà còn là một nét đặc trưng giúp cho người khác ấn tượng về bạn nữa đấy. Ngoài ra điều này cũng liên quan mật thiết đến sức khỏe nên các nàng hãy quan tâm và biết cách tạo mùi hương cho riêng mình qua các gợi ý trên của ProfBeauty nhé.