Hoàng Thùy Linh U40 vẫn trẻ trung rạng ngời nhờ hai loại nước đặc biệt

Uống nước mật ong ấm vào buổi sáng giúp làm đẹp da và giữ dáng

Nguồn ảnh: tổng hợp

Mỗi buổi sáng, Hoàng Thùy Linh bắt đầu ngày mới bằng một ly nước mật ong ấm. Đây là thói quen giúp cơ thể được thanh lọc và cung cấp năng lượng nhẹ nhàng. Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, cải thiện độ đàn hồi của da và tăng sức đề kháng.

Uống mật ong ấm vào buổi sáng là một trong những thói quen giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi sáng hơn mỗi ngày. Mật ong chứa nhiều khoáng chất và chất chống oxy hóa tự nhiên giúp làm sạch hệ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể sau một đêm dài. Khi kết hợp với nước ấm vừa phải, các dưỡng chất trong mật ong dễ dàng hấp thụ hơn, giúp khởi động quá trình trao đổi chất và tăng cường năng lượng cho buổi sáng.

Nguồn ảnh: tổng hợp

Ngoài ra, mật ong còn giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và tăng sức đề kháng tự nhiên. Khi cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, làn da cũng trở nên rạng rỡ và tràn đầy sức sống hơn. Đây chính là lý do vì sao nhiều người, trong đó có Hoàng Thùy Linh, luôn chọn bắt đầu ngày mới bằng một ly mật ong ấm thay vì cà phê hay nước ngọt.

Uống trà xanh vào buổi tối giúp thư giãn và ngăn ngừa lão hóa

Nguồn ảnh: tổng hợp

Công việc của một ca sĩ khiến Hoàng Thùy Linh thường xuyên phải thức khuya, mỗi khi thấy đói cô thường sử dụng một ly trà xanh và ăn một ít hạt sấy khô để đỡ cơn thèm.

Trà xanh từ lâu đã được xem là thức uống quen thuộc với người Việt. Đây là loại nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ chứa lượng lớn chất chống oxy hóa. Việc uống trà xanh thường xuyên giúp cơ thể ngăn ngừa quá trình lão hóa, hạn chế tổn thương tế bào và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch hay ung thư.

Nguồn ảnh: tổng hợp

Trong trà xanh còn có caffein giúp tinh thần tỉnh táo và giảm căng thẳng sau một ngày làm việc. Dù có nhiều công dụng tốt nhưng người dùng cần lưu ý không nên uống trà xanh quá gần giờ ngủ vì lượng caffein có thể khiến cơ thể khó thư giãn và dễ mất ngủ. Cũng không nên sử dụng trà xanh cùng thuốc vì các hoạt chất trong trà có thể làm giảm hiệu quả hấp thụ thuốc.

Mỗi ngày chỉ nên uống từ một đến hai ly trà xanh, thời điểm lý tưởng là ít nhất hai giờ trước khi ngủ để đảm bảo giấc ngủ sâu và tinh thần thoải mái.

Lối sống lành mạnh giúp Hoàng Thùy Linh luôn tươi trẻ

Nguồn ảnh: tổng hợp

Bên cạnh hai loại nước đặc biệt, Hoàng Thùy Linh còn duy trì chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi. Cô ưu tiên các thực phẩm giàu protein và vitamin để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng. Dù bận rộn, cô vẫn duy trì thói quen tập thể dục hằng ngày để giữ vóc dáng săn chắc và tinh thần tích cực.

Với Hoàng Thùy Linh, vẻ đẹp không chỉ nằm ở lớp trang điểm mà bắt đầu từ thói quen sống cân bằng. Chính nhờ sự kiên trì và kỷ luật trong việc chăm sóc bản thân, nữ ca sĩ vẫn luôn giữ được nét trẻ trung và rạng ngời dù đã ở tuổi U40.