Những điều bạn cần buông bỏ để cảm thấy bình yên trong cuộc sống

Những “vết sẹo” trong quá khứ

Trong cuộc đời mỗi người chắc chắn cũng sẽ có những lần vấp ngã, vì vậy mà sai lầm trong quá khứ là một phần không thể tránh khỏi. Tuy điều ấy để lại trong bạn sự nuối tiếc và hối hận, nhưng đồng thời cũng là bài học quý giá để bạn suy ngẫm và trưởng thành hơn. Đừng để việc mãi vướng bận, mắc kẹt trong quá khứ khiến bạn lún sâu vào sự đau khổ và không thể tập trung vào những mục tiêu hiện tại. Thay vào đó, chúng ta cần học cách chấp nhận và tiếp tục tiến về phía trước, sử dụng những sai lầm ấy làm động lực để tiến bước mạnh mẽ hơn.

Nỗi sợ “phá kén”

Khi ở trong vùng an toàn quá lâu, rời khỏi “cái kén” quen thuộc của mình để làm một công việc mới, đến một môi trường mới đôi khi làm chúng ta e dè và đầy sợ hãi. Thế nhưng, cuộc sống không ngừng biến chuyển và việc chuyển mình để bắt kịp với thời đại là vô cùng cần thiết để chúng ta không dậm chân tại chỗ. Nỗi sợ thay đổi có thể bắt nguồn từ suy nghĩ lo lắng về những điều chưa biết, sợ thất bại hoặc luyến tiếc quá khứ. Để vượt qua rào cản tâm lý này này, bạn nên nhìn nhận nó như một cơ hội để bạn phát triển chính mình và mọi kết quả nhận được đều là bài học đáng giá. Những trải nghiệm đều là món quà của cuộc sống, chúng chính là yếu tố quan trọng có thể giúp bạn gặt hái thành công vang dội. 

Coi giá trị vật chất là trên hết

Mạng xã hội ngày nay không thiếu những cá nhân, tổ chức tung hình ảnh phô trương về vật chất, mạnh tay mua sắm, khoe về cuộc sống xa hoa của họ. Tuy rằng việc này ẩn chứa nhiều mục đích như quảng cáo, xây dựng hình ảnh, song lại khiến cho ta cảm thấy áp lực khá lớn. Nhưng nếu bạn chỉ cố gắng chạy theo những trào lưu cho giống người khác ấy thì bên cạnh sự hao phí về tài chính, ta sẽ trở nên căng thẳng và mất đi thời gian, quên mất giá trị đích thực của chính mình. 

Để giải thoát bản thân khỏi những ám ảnh vật chất, bạn cần hiểu được rằng những xa xỉ phẩm kia sẽ có lúc lỗi thời hay không còn tính ứng dụng cao, thay vào đó là học vấn, đạo đức, tư duy… mới là thứ bền vững với thời gian, để người khác nhớ về bạn nhiều nhất. Hãy nhớ rằng, hạnh phúc đích thực luôn xuất phát từ bên trong tâm hồn mỗi người. 

Cái tôi cá nhân cao

Cái tôi cá nhân là yếu tố định hình tính cách, niềm tin cùng giá trị của mỗi con người. Đứng trước các tình huống khác nhau, cái tôi sẽ giúp bạn bảo vệ quan điểm của mình và giải quyết tình huống hợp lý để bản thân không bị chèn ép, thua thiệt. 

Tuy vậy, dù trong công việc hay cuộc sống, nếu chúng ta mãi khăng khăng cho rằng mình đúng và tỏ thái độ cố chấp với mọi người, điều đó có thể dẫn đến những mâu thuẫn và rạn nứt trong các mối quan hệ. Sự tự mãn còn là rào cản cho bạn học hỏi từ mọi người và phát triển bản thân. Chính vì vậy, khi bạn cảm thấy bản thân mất quá nhiều năng lượng để tranh cãi và bảo vệ cái tôi của mình, bạn nên dừng lại một chút để lắng nghe và mở lòng trước ý kiến của người khác. Hãy hành động khiêm nhường, tiếp thu mở rộng kiến thức và nâng cao thế giới quan. Sự thấu cảm và tinh thần sẵn lòng học hỏi, lắng nghe chính là chìa khóa để vượt qua trở ngại và xây dựng hình tượng tốt đẹp cho bản thân. 

Ám ảnh với chủ nghĩa hoàn hảo

Cố gắng đuổi sự hoàn hảo để được sự công nhận từ bên ngoài chắc chắn sẽ lấy đi sức khỏe và năng lượng của bạn. Bởi lẽ bản thân ai cũng có những khiếm khuyết, tại sao ta phải cố vượt qua khả năng của bản thân để đạt được những giá trị còn mơ hồ và xa vời?

Thay vì đặt ra những mục tiêu quá cao như thế, hãy chia nhỏ mục tiêu thành những bước nhỏ, để bản thân dễ dàng đạt được hơn. Hoàn thành công việc theo từng bước nhỏ sẽ giúp bạn có thêm động lực và niềm tin để tiếp tục tiến về phía trước. Đừng quá lo lắng về tương lai hay hối tiếc quá khứ, bạn nên dành sự tập trung vào hiện tại, sống trọn vẹn từng khoảnh khắc và trân trọng những gì bạn đang có.

Trong cuộc sống, buông bỏ những thứ tưởng chừng gắn bó với bản thân cả đời rất khó khăn, nhưng lại vô cùng cần thiết để bạn có thể tiến về tương lai tốt đẹp hơn. Đã đến lúc để giải phóng tâm trí khỏi những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực đang kìm hãm sự phát triển của bạn. Hãy để ProfBeauty đồng hành cùng bạn trên hành trình ấy nhé.