Tại sao bạn thường đổ mồ hôi ngay sau khi tắm?

Bạn có đổ mồ hôi nhiều ngay cả khi vừa tắm xong và ngồi quạt không? Mặc dù điều này có vẻ vô lý, nhưng đừng lo lắng. Hãy đọc bài viết này để biết chính xác nguyên nhân khiến bạn đổ mồ hôi sau khi tắm và cách phòng ngừa.

Tại sao bạn đổ mồ hôi ngay sau khi tắm? 

Khi bạn tắm nước nóng, hơi ấm từ nước sẽ làm tăng nhiệt độ và độ ẩm trong phòng tắm. Điều này lần lượt dẫn đến sự gia tăng nhiệt độ cơ thể, dẫn đến đổ mồ hôi. Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng chà khăn lên da ngay sau khi tắm có thể tránh đổ mồ hôi, nhưng thói quen đó có thể có tác dụng ngược lại. Nhiệt ma sát sinh ra khi chà khăn lên da có thể khiến bạn cảm thấy nóng hơn và tiết ra nhiều mồ hôi hơn.

Làm thế nào bạn có thể ngừng đổ mồ hôi sau khi tắm? 

Để tránh đổ mồ hôi ngay sau khi tắm, bạn cần giảm nhiệt độ nước dần dần từ nóng sang ấm rồi lạnh trong khoảng thời gian 10 giây. Cuối cùng, điều này giúp cơ thể bạn thích nghi với nhiệt độ xung quanh thấp hơn trong phòng tắm. 

Ngoài ra, hãy xả sạch da đầu lần cuối bằng nước lạnh. Điều này không chỉ ngăn cơ thể bạn đổ mồ hôi mà còn giúp tóc bạn có kết cấu mượt mà hơn. Hãy đảm bảo rằng phòng tắm của bạn được thông gió tốt. Hoặc nếu phòng tắm của bạn không có hệ thống thông gió, sử dụng quạt hút có thể giúp kiểm soát độ ẩm do tắm nước nóng.

Tắm ngay sau khi đổ mồ hôi có hại không? 

Cơ thể bạn đổ mồ hôi để hạ nhiệt độ cơ thể, nhiệt độ có thể tăng lên do các yếu tố khác nhau như nhiệt độ xung quanh nóng, tập luyện, bị sốt,... Vì vậy, khi bạn đổ mồ hôi, cơ thể bạn vẫn đang trong quá trình kiểm soát nhiệt độ cơ thể. Lúc này, không nên tắm vì điều đó gây ra sự thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột, không tốt cho sức khỏe của bạn. 

Thay vào đó, tốt hơn hết bạn nên đợi cho đến khi mồ hôi bay hơi hết trên cơ thể rồi mới tắm bằng nước ở nhiệt độ bình thường.

Chính vì độ ẩm và nhiệt độ trong phòng tắm tăng do hơi nước và hơi nước nóng tạo ra thường khiến cơ thể bạn đổ mồ hôi ngay sau khi tắm, nên phòng tắm của bạn cần được thông gió tốt và bạn cần giảm nhiệt độ nước dần dần vào cuối buổi tắm để tránh đổ mồ hôi.

Hãy để lại ý kiến hoặc câu hỏi bạn cần giải đáp tới các Chuyên gia chăm sóc sắc đẹp của ProfBeauty ở phần bình luận phía dưới nhé!