Rượu bia ảnh hưởng đến làn da phái đẹp như thế nào?

Ảnh hưởng của bia rượu tới làn da

Gây khô da và lão hóa

Rượu và bia được biết đến là những chất kích thích lợi tiểu, sự tiêu thụ quá mức những chất này có thể dẫn đến mất nước nghiêm trọng trong cơ thể, làm cho làn da trở nên khô và mất đi sự tươi sáng. Hiện tượng mất nước này còn ảnh hưởng đến quá trình sản xuất collagen, một chất quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi của da. Thiếu độ ẩm khiến cho da mất đi tính đàn hồi tự nhiên, tạo điều kiện thuận lợi cho sự xuất hiện của nếp nhăn.

Gây thâm quầng mắt

Khi tiêu thụ rượu bia, mạch máu dưới mắt sẽ giãn ra khiến vùng da xung quanh mắt sẫm màu hơn. Việc uống quá mức có thể dẫn đến suy giảm chất lượng giấc ngủ, làm tăng nguy cơ mắt bị thâm quầng và mỏi mắt.

Gây mụn

Gan đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hormon và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Việc tiêu thụ lượng rượu lớn làm suy yếu gan và giới hạn khả năng loại bỏ độc tố. Các độc tố này có thể góp phần gây mụn trứng cá trên da. Ngoài ra, rượu cũng có thể gây ra sự mất cân bằng hormone. Sự mất cân bằng giữa testosterone và estrogen là một trong những nguyên nhân chính gây mụn.

Dị ứng, mẩn đỏ

Uống rượu có thể gây ra vết sưng đỏ và ngứa trên da, đây là triệu chứng khi cơ thể không dung nạp rượu. Cồn gây tác động trực tiếp lên gan và quá trình loại bỏ chất độc trong cơ thể bị ảnh hưởng, làm cho cơ thể không thể tiêu hóa cồn một cách hiệu quả. Các triệu chứng này có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày, gây khó chịu và làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Làm gì để hạn chế tác hại của rượu bia lên da

Để giảm tác động tiêu cực của rượu đối với làn da, biện pháp hiệu quả nhất là hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn rượu khỏi chế độ sinh hoạt. Khi quyết định dừng uống rượu, cơ thể sẽ có cơ hội tự tái tạo làn da và các bộ phận khác, tùy thuộc vào mức độ thiệt hại đã gây ra. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp da, nữ giới nên hạn chế sử dụng không quá một đơn vị rượu bia mỗi ngày, tương đương với một cốc bia nhỏ.

Nếu không thể ngừng uống hoàn toàn, trước khi thưởng thức rượu, hãy ăn nhẹ với các thực phẩm như mì, cháo, súp để tạo lớp nền cho đường ruột, giảm sự hấp thụ cồn. Sau khi uống rượu, quan trọng là bổ sung nước để nhanh chóng đào thải chất độc hại khỏi cơ thể. Điều này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo và làm mới làn da.

Chăm sóc da đúng cách sau uống rượu 

Bí quyết để tái tạo làn da của bạn sau những cuộc vui không gì khác ngoài việc uống đủ nước. Làn da khi thiếu nước trở nên nhợt nhạt và khô ráp, vì vậy cần bổ sung nước cho cả cơ thể và làn da. Hơn nữa, đừng ngần ngại uống nước kèm theo khi thưởng thức rượu, bia để làm giảm nồng độ cồn trong cơ thể, và "phai mờ" tác động tiêu cực lên làn da.

Để hồi sinh làn da mệt mỏi, mất nước của bạn, nên sử dụng các loại serum, mặt nạ chứa axit hyaluronic, đồng thời đừng quên bổ sung chất chống ô nhiễm như vitamin C, trà xanh và niacinamide. Những thành phần này không chỉ giảm sưng tấy nhanh chóng mà còn giúp da mềm mại và mịn màng hơn. Ngoài ra, retinol là lựa chọn lý tưởng để kích thích quá trình tái tạo tế bào, giúp da phục hồi nhanh chóng sau khi uống rượu bia.

Massage không chỉ là cách giảm đau đầu từ tác động của cồn, mà còn giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích quá trình tái tạo da. Đồng thời giảm căng cơ mệt mỏi, thúc đẩy quá trình thư giãn, giúp cơ thể và làn da cùng trẻ khỏe từ trong ra ngoài.